CANICULE, FORTES CHALEURS : ADOPTEZ LES BONS REFLEXES !

Votre santé est en danger lorsque la température extérieure est plus élevée que la température habituelle dans votre région. Il faut savoir que la chaleur fatigue toujours et peut entraîner des accidents graves et même mortels, comme la déhydratation ou le coup de chaleur. La pollution de l'air et l'humidité aggravent les effets liés à la chaleur. Ces risques peuvent survenir dès les premiers jours de chaleur.

En cas d'épisode de forte chaleur, un numéro d'information est mis à dispositin du public :

0800 06 66 66 (appel gratuit depuis un téléphone fixe)

Quelques recommandations à suivre en cas de fortes chaleurs :

- boire régulièrement de l'eau sans attendre d'avoir soif,

- se rafraîchir et se mouiller le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour,

- manger en quantité suffisante et ne pas boire d'alcool,

- éviter de sortir aux heures les plus chaudes et, si possible, passer plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée, ...),

- maintenir son logement frais (fermez les fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s'il fait plus frais),

-penser à donner régulièrement de ses nouvelles à ses proches et dès que nécessaire, oser demander de l'aide,

- si nécessaire, demander conseil à son médecin traitant, tout particulièrement en cas de problème de santé ou de traitement médicamentaeux régulier (adaptation de doses par exemple).

Retrouvez ces conseils en vidéo en cliquant ICI .

Si vous êtes une personnes âgée, isolée ou handicapée, pensez à vous inscrire sur le registre nominatif de recensement de votre mairie ou à contacter votre Centre Communal d'Actions Sociale (CCAS).

En cas de malaise, contactez immédiatement votre médecin traitant ou les secours : le 15.

Pour les personnes sourdes ou malentendantres, contactez les urgences 114 par sms ou fax.